Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Recent posts

• October 21, 2026

  Звучит как «твоё будущее расписание на жизнь»😀 Мне нравится ваша идея. Я бы внедрила.

  1,610 views41 reactionsOpen in Telegram
• October 21, 2026

  Лайфхак чтобы выдерживать 5 тренировок в неделю , личный )) Я исхожу из того что должно быть 5 тренировок в неделю и 2 выходных. Единственный вариант для меня заниматься в будни дн…

  1,703 views88 reactionsOpen in Telegram
• October 21, 2026

  Девочка: у меня нет сил на тренировку. Женщина: пойду поем и доделаю тренировку

  4,431 views339 reactionsOpen in Telegram
• October 21, 2026

  Очень понравилась сегодня тренировка с Настей! Прямо то, что мне было нужно. Правда я слишком поверила в себя, решив сделать её утром до завтрака, через полчаса нажала на паузу и п…

  4,492 views105 reactionsOpen in Telegram
• October 21, 2026

  Срочный сбор, есть вопрос)) Девушки, которые регулярно тренируются больше года ( +- 3-4 раза в неделю), расскажите, что у вас изменилось за это время помимо внешности? И если измен…

  5,254 views119 reactionsOpen in Telegram
• October 19, 2026

  ▶️Закрываем продажи на курс «Здоровое тело» уже сегодня! Этот поток проходит именно так, как я и хотела! • Девушки выполняют тренировки, замотивированы, задают вопросы • Я лично чи…

  2,844 views29 reactionsOpen in Telegram
• October 17, 2026

  Media post

  4,534 viewsOpen in Telegram
• October 17, 2026

  Почему я рекомендую идти именно на этот поток курса «Здоровое тело»? Разборы ваших животов показали, что многие из вас не видят связи между внутрибрюшным давлением, работой кишечни…

  4,808 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on 2026-06-03, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Exponenta — ваш удобный источник белка

  Exponenta — высокобелковые продукты. Комьюнити заботы о себе. Здесь нескучно о темах ЗОЖ, вкусного ПП и современных трендах (эксклюзивно про акции на Exponenta)

  View Channel
  ×2382026-09-16 → 2026-10-22
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×1622026-06-17 → 2026-10-21
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни убирают носогубку за 5 минут в день и видят результат сразу. Другие платят косметологам и хирургам. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Post
  ×1212026-06-13 → 2026-10-21
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×1042026-07-28 → 2026-10-16
• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  View Channel
  ×942026-06-17 → 2026-10-19
• 

  Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни убирают мешки под глазами за 5 минут в день. Другие платят косметологам и хирургам. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Post
  ×872026-06-05 → 2026-10-20
• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  View Channel
  ×842026-09-01 → 2026-10-21
• 

  Ревиботик

  👸Избавляемся от отеков и подтягиваем овал лица за 5 минут в день. Бесплатные упражнения в боте:👇

  View Bot
  ×792026-06-28 → 2026-10-22
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×642026-07-05 → 2026-10-22
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  View Channel
  ×422026-07-05 → 2026-10-03
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×372026-08-13 → 2026-10-17
• 

  korneva_life в кайф 💬

  Бережные тренировки и жизнь с наслаждением.

  View Channel
  ×362026-07-05 → 2026-10-21
• Йога с Ларисой Семеновой

  Люди говорят: возраст не обманешь. Но в 52 я доказала обратное. Всё, что делаю, выкладываю в канал бесплатно 👇

  View Post
  ×272026-07-06 → 2026-10-02
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×232026-06-13 → 2026-10-20
• 

  Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

  View Post
  ×212026-08-08 → 2026-10-14
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×152026-06-26 → 2026-10-14
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×92026-10-15 → 2026-10-20
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Бесплатный эфир для женщин: как вернуть контроль над телом, сном и энергией после 40 лет, без жёстких диет, изнурительных тренировок и горстей добавок.

  View Post
  ×92026-10-10 → 2026-10-11
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×72026-08-06 → 2026-10-18
• 

  Физикл | Олег Зингилевский

  Думаете, что здоровый образ жизни – это трудно? Физикл – канал о здоровом подходе к телу. Простым языком о сложном.

  View Channel
  ×62026-10-12 → 2026-10-21
• 

  Гимнастика для лица

  Как после 35 выглядеть даже лучше, чем в 25? Делюсь упражнениями, которые помогают убрать отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×62026-10-11 → 2026-10-14
• 

  Mira

  🤗 Mira — ваш личный ИИ-ассистент в Telegram. Подключите рабочие сервисы, делегируйте рутину и освободите время на главное.

  View Bot
  ×32026-10-22
• Revitonica

  💉 Уколы могут подождать. В 45 лицо может выглядеть как в 30. Делимся приёмами для подтяжки без операций: 15 минут в день по бесплатным видео 👇

  View Post
  ×32026-10-19
• 

  Агуша в Пятерочке

  Детское питание Агуша создано для того, чтобы вам было спокойно за малышей, а они могли делать все, что делает их счастливыми. 100% натуральные продукты Агуша.

  Open Website
  ×32026-10-19
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Перименопауза после 40: какие изменения в самочувствии не стоит списывать только на возраст? Рассказываем в посте.

  View Post
  ×32026-10-14
• Revitonica

  Морщины и обвисшая кожа не приговор. Есть метод без игл и операций, который работает. Все техники бесплатно в канале

  View Channel
  ×32026-10-13
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки

  View Channel
  ×32026-10-08
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  🤸20 минут, коврик и готовая тренировка. Простые домашние комплексы для женщин, которые легко встроить в обычный день.

  View Channel
  ×32026-10-05
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Целлюлит бывает даже у стройных. Показываю одно упражнение для бёдер и объясняю, почему важна регулярность. Видео бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×32026-10-05
• Йога с Ларисой Семеновой

  Не беру денег за обучение. Бесплатные занятия йогой в канале 👇

  View Channel
  ×32026-10-02

Ads promoting this channel

• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  💯 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, для здоровья организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-01
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Your browser does not support the video tag. 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  

  View Channel
  EUR2025-10-08
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  

  View Channel
  EUR2025-10-29