Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

Recent posts

• 2026-09-04

  Мне больше 40 лет. Всю жизнь я пробовала заниматься спортом, но каждый раз после тренировок чувствовала слабость и упадок сил. Сделала вторую тренировку практикума — и почувствовал…

  3,967 views85 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  Ваше «Упругое тело» прекрасно!)) После этих тренировок жить хочется, рекомендую 😊

  5,000 views79 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  Media post

  5,453 views225 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  Каждое лето мы отвозим Ярика к бабушке в деревню на несколько недель. Чтобы, так сказать, не привыкал к красивой жизни😂 Деревня у нас самая настоящая: баня, туалет на улице, отход…

  5,581 viewsOpen in Telegram
• 2026-09-01

  Утренняя скованность по утрам— первый признак того, что тело теряет свою увлажненность изнутри. Теряет свою молодость и упругость. И просто пить больше воды не поможет. Мазаться кр…

  6,724 views113 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-01

  Media post

  6,784 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  Тренировка для красивых и сильных ног на 12 минут… уже вышла на моем практикуме. Кто-то даже успел потренироваться и ощутить прилив эндорфинов на себе) На практикум еще можно попас…

  7,821 viewsOpen in Telegram
• 2026-08-31

  Media post

  7,826 viewsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Не нужно жить в спортзале, чтобы держать тело в тонусе. В канале — понятные домашние тренировки и комплексы для женщин👇

  View Channel
  ×62026-09-03 → 2026-09-05
• Сабина Филина | Домашние тренировки

  6 моих любимых упражнений для расслабления поясницы и мышц тазового дна. Делюсь по кнопке ниже.

  View Post
  ×52026-09-02 → 2026-09-06
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×42026-09-04 → 2026-09-06
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×42026-09-04 → 2026-09-05
• 

  ТМейт | Physical Training

  Нет прогресса от тренировок в зале? В канале @fiztrening рассказываем, как тренироваться эффективно и разбираем типичные ошибки.

  View Channel
  ×32026-09-02 → 2026-09-04
• 

  ТМейт | Physical Training

  Как тренироваться, что учитывать в питании и зачем вообще нужны разные виды нагрузки? В @fiztrening разбирают эти вопросы без громких обещаний и лишней воды.

  View Channel
  ×22026-09-02
• 

  🌿 Как правильно дышать для здоровья

  Расскажем, как дышать, чтобы справиться с тревогой и стрессом, укрепить иммунитет, повысить уровень энергии, наладить сон и восстановить работу всего организма

  Learn More
  ×22026-09-02
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Пока другие платят хирургам, мы корректируем осанку за 5 минут в день. Даю упражнения, которые делаю я сама и в 52 выгляжу лучше, чем в 40. Забирайте в канале:

  View Channel
  ×12026-09-05
• 

  Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день 👇

  View Post
  ×12026-09-04
• 

  ТМейт | Physical Training

  Как тренироваться, что учитывать в питании и зачем вообще нужны разные виды нагрузки? В @fiztrening разбирают эти вопросы без громких обещаний и лишней воды.

  View Channel
  ×12026-09-03
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Как понять, что в организме недостаточно коллагена? Можно провести самодиагностику по нескольким признакам. Подробности в посте.

  View Post
  ×12026-09-03

Ads promoting this channel

• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  💯 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-04-23
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURHealth
  EUR2026-05-12
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, для здоровья организма. Забрать

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-06-01
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Your browser does not support the video tag. 10-минутная разминка на каждый день. Забрать бесплатно:

  

  View Channel
  EUR2025-10-08
• Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес.

  Бесплатные тренировки, на которых держится здоровье организма. Забрать

  

  View Channel
  EUR2025-10-29