Channel
подробности о моем канале с рационами на 3 дня 🍳 > https://t.me/annesoul1/1553 связь/сотрудничество > @annesoull
Updated: 2026-08-27
рецепт шарлотки на 27 г белка сразу в контейнерах 🥮🏋️ это очень очень вкусно!! полное КБЖУ 1 шарлотки весом в 350-400 грамм: 390 ккал, Ж-11, У-46, Б-27 ✨ ингредиенты на 1 контейн…
Media post
официально любимый рацион за последнее время 🥹 блинчики с творогом легкая паста болоньезе с грибами овощной рулет с форелью кабачковое брауни 1652 ккал / Б 121 г / Ж 54 г / У 174 …
Media post
Media post
Media post
Media post
продуктовая корзина на 3 дня // 1700 руб из Пятерочки 🥪🤌 овощи/фрукты: морковь, кабачки, перец, помидоры, киви, листья салата молочка: молоко безлактозное 1,5%, сыр легкий, творо…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.