Диетические рецепты. Правильное питание

Recent posts

• 2026-09-06

  ​🟢Диетические рисовые кексы с ягодами 🍀КБЖУ 1 кекса 164/4,8/2,5/30🍀 🍀КБЖУ в 100 гр 227/6,7/3,4/41,4🍀 На 8 шт: рисовая мука 230 грамм два яйца ряженка 2,5% 250 гр ягоды ( брусн…

  700 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  ​🟢Крем-суп из тыквы 🍀Категория: Обед / Ужин | Время: 45 минут | Порций: 4 | Выход: ≈430 г 🍀КБЖУ на 100 г продукта: 🍀Калории: ≈ 32 ккал | Белки: 1 г | Жиры: 2 г | Углеводы: 4 г …

  1,256 views7 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  🍯 АЛТАЙСКИЙ МЁД ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ Производство в Алтайском крае и Горном Алтае. 400 ульев (горный, разнотравный мёд). ✅ Аттестованы для стран ТС и ОАЭ. ✅ Сертификаты открыты. ✅ Сис…

  1,232 views1 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-05

  ​🟢Белковый салат для худеющих 🍀КБЖУ на 100 г: 131/12/3/13🍀 ▫️куриная грудка отварная 300 г ▫️1 банка кукурузы ▫️1 банка красной фасоли ▫️200 г моркови по-корейски ▫️1 шт перец б…

  1,416 views8 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-04

  ​🟢Крабовый ПП салат с пекинской капустой 🍀КБЖУ на 100 грамм : 51/4/1/6.🍀 Ингредиенты: •Пекинская капуста-300 грамм •Крабовые палочки-250 грамм •Горошек консервированный-150 грам…

  1,954 views12 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  ​🟢Овощное рагу с киноа 🍀Категория: Обед | Время: 35 минут | Порций: 3 | Выход: ≈475 г 🍀КБЖУ на 100 г продукта: 🍀Калории: ≈ 67 ккал | Белки: 2 г | Жиры: 2 г | Углеводы: 10 г 🍀П…

  2,047 views3 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-03

  ​🟢ПП меню на 1300 ккалорий ⠀ Завтрак .Пшенная каша с яйцом, мандарин 50 г пшённой крупы 100 мл молока 3,2% 5 г сливочного масла 1 яйцо Кашу сварить на молоко-воде, добавить ма…

  2,060 views8 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-02

  ​🟢Курица в лаваше 🍀На 100 г - 124 ккал🍀 🍀Для 2х порций вам понадобится:🍀 Лист тонкого армянского лаваша Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм Лист…

  2,151 views12 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×102026-09-03 → 2026-09-07
• 

  FormulaPP

  Для похудения не обязательно жить с калькулятором калорий. FormulaPP рассчитает твою норму и соберёт рацион под неё — с КБЖУ и рецептами 🥗

  View Bot
  ×102026-09-03 → 2026-09-05
• Дневник КБЖУ в Telegram

  Сфотографируйте блюдо — бот оценит калории и БЖУ и сохранит результат в дневник питания. Попробуйте в Telegram.

  View Bot
  ×22026-09-06 → 2026-09-07
• 

  🥗EzFiT - Calorie Counter

  Ешь пиццу, шоколад и худей! Главное — норма калорий. Чтобы не сойти с ума от сложных подсчетов, запускай EzFit прямо сейчас в Telegram. Быстро и бесплатно

  Open App
  ×22026-09-06
• 

  🥗EzFiT - Calorie Counter

  Ешь пиццу, шоколад и худей! Главное — норма калорий. Чтобы не сойти с ума от сложных подсчетов, запускай EzFit прямо сейчас в Telegram. Быстро и бесплатно

  Open App
  ×22026-09-04 → 2026-09-06
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×22026-09-04 → 2026-09-05
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×12026-09-06
• 

  Школа конфет🍬 Елена Рузанова

  🟤 с 🧀сыром сулугуни, черникой и клюквой. Видеоурок с пошаговым приготовлением конфет. Подробный рецепт!

  View Channel
  ×12026-09-03