Екатерина Алехина. Нутрициолог.

Recent posts

• October 21, 2026

  Кислотность: что реально работает, а что просто приятно Слово «кислотность» все понимают по-разному. Кто-то про рефлюкс, кто-то про тяжесть после еды, кто-то про «повышенную кислот…

  275 views31 reactionsOpen in Telegram
• October 19, 2026

  Противовоспалительное питание из обычных осенних овощей. Читательница попросила рассказать о свёкле, капусте, луке, репе, моркови, чесноке и тыкве. Можно ли использовать их в проти…

  483 views28 reactionsOpen in Telegram
• October 18, 2026

  Кофе без кофеина работает почти так же, как обычный... И это ломает привычную логику. Все мы думаем, что пьем кофе ради бодрости. Логика простая: кофеин блокирует рецепторы аденози…

  608 views27 reactionsOpen in Telegram
• October 17, 2026

  Дорогие, друзья! Мне очень хочется быть ближе к вам и общаться, поэтому я создала чат о добавках, в котором рассказываю о тех продуктах, которыми пользуюсь сама или использую в раб…

  599 views1 reactionsOpen in Telegram
• October 16, 2026

  Жиры в рационе: что вы убрали вместе со сливочным маслом? Творог - только обезжиренный, салат без заправки, каша на воде, масло не добавляем. Орехи слишком калорийные, жирную рыбу …

  717 views21 reactionsOpen in Telegram
• October 13, 2026

  Квашеная капуста: простой продукт для заботы о кишечнике. Пока мы ищем необычные суперфуды, давайте вспомним о привычной квашеной капусте. Обычная белокочанная капуста, соль, немно…

  912 views48 reactionsOpen in Telegram
• October 13, 2026

  Media post

  821 viewsOpen in Telegram
• October 13, 2026

  Пропала из соцсетей по важным делам. Второй день курирую чат на нашей групповой программе Очищения, много общаюсь с девочками-участницами, обсуждаем питание и важные темы по здоров…

  879 views33 reactionsOpen in Telegram