Home Workouts - Anna Tsukur

Recent posts

• October 15, 2026

  ТРИ ТЕСТИ НА ДОВГОЛІТТЯ Нове відео на моєму ютюбчику, спробуйте і напишіть як у вас вийшло ?)) Перейти до 👉 ТРЕНУВАННЯ

  1,283 views34 reactionsOpen in Telegram
• October 2, 2026

  Друзі, дуже корисна руханка для Вас. Насолоджуйтесь ❤️ Перейти до 👉 ТРЕНУВАННЯ

  5,029 views164 reactionsOpen in Telegram
• September 13, 2026

  Алоха всім! Закінчила і я програму 10 днів ще декілька днів назад, але ще в мене тривав Longevity retreat, то я тільки дісталася до висновків. По-перше, як ви? І дякую, що пишете с…

  7,937 views156 reactionsOpen in Telegram
• September 6, 2026

  Останні дні в мене підйом енергії, чого я не відчувала останні 5 місяців. Це був період ментальних гойдалок, що вичавив мене як лимон і забрав моє натхнення. І ось мені нарешті зах…

  6,830 views133 reactionsOpen in Telegram
• August 27, 2026

  Як себе перезібрати, коли ресурсу нуль? 👇 У кожного з нас бувають моменти повної вразливості. Виснаження, невизначеність, відчуття самотності, розчарування чи втрачені мрії... І ч…

  7,081 views113 reactionsOpen in Telegram
• August 10, 2026

  🌊 Алоха, командо! Хочу поділитися як насправді з’явився Oceana Longevity Workshop? Останній рік я буквально горю темою довголіття. Окрім того, що це стає топовою нішею, я вбачаю т…

  8,491 views84 reactionsOpen in Telegram
• August 6, 2026

  Алоха командо, зняла для вас класну підбірку з вправами на прес! Відео вже на ютюбчику 📺 Спробуйте і напишіть під відео, чи достатньо вам таких 10 хв для живота?)

  7,808 views193 reactionsOpen in Telegram
• August 4, 2026

  Замість «мінус 5 кг» — нові цифри. Чому всі незабаром полюватимуть за VO2 max замість схуднення? Ну що ж, ви вже мабуть помітили, що більш прогресивні (в плані розуміння здоровʼя) …

  8,307 views105 reactionsOpen in Telegram