Любава и Алёша Фитнес-семья

Recent posts

• 2026-10-05

  Девочки, берите этот способ на заметку!😁🔥 Особенно актуально для негустых волос, когда визуально хочется добавить объема👌🏼😉

  1,109 views43 reactionsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Media post

  2,219 viewsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Media post

  2,261 viewsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Media post

  2,158 viewsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Media post

  2,226 viewsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Получился подкаст на тему жизни🔥💪🏼 Пища для ума вам😘 Свои мысли пишите в комментариях, обсудим 👌🏼

  2,173 views47 reactionsOpen in Telegram
• 2026-10-02

  Девочки, красивая осанка сама себя не сделает! Здоровая осанка - это ровная шея и четкий овал лица😍✨ Так что не ленимся, а выполняем этот легкий и рабочий комплекс регулярно 👌🏼 …

  2,196 views30 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-26

  ЯБЛОЧНЫЙ ЧИЗКЕЙК 🍎 Ингредиенты: - яблочное пюре 250г (у меня детское) - греческий йогурт 2% 250г - яйца 2шт - кукурузный крахмал 35г - Подсластитель по вкусу Выпекать в разогретой…

  3,514 views49 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×1652026-04-22 → 2026-10-06
• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  View Channel
  ×1572026-09-01 → 2026-10-07
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×1572026-06-14 → 2026-10-07
• 

  Худик | Бот-нутрициолог | Подсчет калорий

  Теперь считать кбжу стало проще, просто делай фото еды, получишь кбжу и все полезные вещества. Идеально для тех кто хочет сбросить вес.

  View Bot
  ×1022026-06-07 → 2026-10-07
• 

  Гимнастика для лица

  Как после 35 выглядеть даже лучше, чем в 25? Делюсь упражнениями, которые помогают убрать отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×762026-05-10 → 2026-10-07
• Revitonica

  💫 В 45 лицо может выглядеть моложе, чем в 30. Проверила на себе. Упражнения показываю бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×322026-06-17 → 2026-10-06
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон — без зала, стресса и боли. Всё в этом канале

  View Post
  ×292026-06-17 → 2026-10-05
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×292026-06-08 → 2026-10-02
• Гимнастика для лица

  Мне 44 года и ни брыли, ни поплывший овал лица у меня даже не намечаются. У себя на страничке рассказываю, как после 40 выглядеть лучше, чем в 25.

  View Post
  ×262026-05-10 → 2026-10-07
• Йога с Ларисой Семеновой

  💪В 50 жизнь только начинается. Это я поняла по себе — в 52 года я выгляжу лучше, чем в 40. Все благодаря йоге. Провожу занятия бесплатно в канале: 👇

  View Channel
  ×192026-05-10 → 2026-10-04
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Хотите сочные, но родные губы? Препарат работает как питание, а не инородное тело. Изучите детали:

  View Post
  ×152026-07-02 → 2026-09-28
• 

  Марина Кострова

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @marina_kostrova

  View Channel
  ×112026-06-17 → 2026-10-03
• 

  ПРО Растяжку

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @pro_stretching_info

  View Channel
  ×102026-06-07 → 2026-10-07
• 

  Бот-помощник Maxler

  Что есть на массу, а что — на сушке? Заберите гайд по питанию: продукты, белок, калории и рекомендации по питанию

  View Bot
  ×72026-09-07 → 2026-10-06
• Йога с Ларисой Семеновой

  Не беру денег за обучение. Бесплатные занятия йогой в канале 👇

  View Channel
  ×72026-07-05 → 2026-10-02
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки

  View Channel
  ×62026-10-04 → 2026-10-07
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Целлюлит бывает даже у стройных. Показываю одно упражнение для бёдер и объясняю, почему важна регулярность. Видео бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×62026-10-02 → 2026-10-03
• 

  kari

  Новая осенняя коллекция kari с выгодой -30%! Промокод 30lovekari3000 дает скидку до 3000 руб. на первую покупку в kari и kari KIDS 💝

  View Channel
  ×42026-09-18 → 2026-09-30
• Revitonica

  🌿 Больше никаких уколов. 10 минут в день, и лицо подтягивается без операций. Бесплатные видео уже в канале 👇

  View Post
  ×42026-09-23 → 2026-09-30
• 

  12 STOREEZ

  Всё, что нужно для ваших осенних историй, — уже в канале.

  View Post
  ×42026-09-16 → 2026-09-29
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  Целлюлит бывает даже у стройных. Показываю одно упражнение для бёдер и объясняю, почему важна регулярность. Видео бесплатно в канале 👇

  View Post
  ×32026-10-07
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  🤸20 минут, коврик и готовая тренировка. Простые домашние комплексы для женщин, которые легко встроить в обычный день.

  View Channel
  ×32026-10-06
• Лёгкая йога

  Про упражнения, которые помогают убрать живот, снимают отёки, улучшают осанку, лицо и даже сон - без зала, стресса и боли. Всё в этом канале:

  View Post
  ×32026-10-03
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  🧘Короткие домашние тренировки по 20 минут. Легко начать, удобно вписать в график и проще не бросить через неделю

  View Channel
  ×32026-10-02
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Тренировка за 20 минут прямо дома. Без дороги в зал и лишней подготовки — просто включили и начали 🤸‍♀️

  View Channel
  ×32026-10-02
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  🧘Короткие домашние тренировки по 20 минут. Легко начать, удобно вписать в график и проще не бросить через неделю

  View Channel
  ×32026-10-02
• 

  Exponenta — ваш удобный источник белка

  Exponenta — высокобелковые продукты. Комьюнити заботы о себе. Здесь нескучно о темах ЗОЖ, вкусного ПП и современных трендах (эксклюзивно про акции на Exponenta)

  View Channel
  ×12026-10-01
• Код молодости| Софи Шайн

  Как после 40 выглядеть даже лучше, чем в 25? Рассказываю про естественное омоложение, упражнения от нависших век, морщин, второго подбородка в канале:

  View Post
  ×12026-09-30
• Revitonica

  🌿 Больше никаких уколов. 10 минут в день, и лицо подтягивается без операций. Бесплатные видео уже в канале 👇

  View Post
  ×12026-09-29
• 

  Бесплатный вебинар

  7 секретов безопасного похудения в любом возрасте. Без голодания, диет, ограничений, тяжёлых физических упражений. Расскажем на вебинаре. Регистрируйтесь.

  Open
  ×12026-09-28