Channel
Таня ППрофи
Perfluence 14.09 Ешь и худей с Таней 👩🏻🍳 Нутрициолог 🌿 Лайфхаки и путешествия 🧳 Связь @annavolkovaaa86 👩🏻
Updated: 2026-10-21
Ad niches in this channel
Top advertisers in this channel
- 11@revitonica_ru@revitonica_ru
- 9@aiwa_ai_bot@aiwa_ai_bot
- 8@mashablinovafit@mashablinovafit
- 4@anyclass_faceonline@anyclass_faceonline
- 3@tg_12storeez@tg_12storeez
- 3@kariofficial@kariofficial
- 3@risktop_bot@risktop_bot
- 3@sportmasterofficial@sportmasterofficial
Activity
Recent posts
- October 10, 2026
Часто спрашивают: что важнее при похудении — питание или спорт? Отвечу честно, из своего опыта. Если говорить только про цифры на весах, то питание — это 70–80% результата. Можно т…
51,157 viewsOpen in Telegram - October 5, 2026
5 «полезных» привычек, которые на самом деле переоценены 👇 Далеко не всё, что считается «правильным», действительно обязательно. 1. Не есть после 18:00 Организм не включает режим …
56,292 viewsOpen in Telegram - October 1, 2026
❓Какое масло подходит для жарки? При выборе масла для жарки важно учитывать его точку дымления, так как превышение этой температуры может привести к образованию вредных веществ - т…
57,352 viewsOpen in Telegram - September 20, 2026
Почему ежедневная ходьба может быть полезнее редких тяжёлых тренировок Раньше мне казалось, что физическая активность обязательно должна быть серьёзной: зал, интенсивные упражнения…
41,613 viewsOpen in Telegram - September 9, 2026
Завтрак, после которого не хочется есть через час 🤤 Белковая намазка за 5 минут 🥚 2 яйца 🧀 30 г лёгкого сыра 🥣 50 г греческого йогурта 🌿 зелень по вкусу 🥒 огурец/🍅 помидор �…
48,623 viewsOpen in Telegram - September 2, 2026
Часто спрашивают: что важнее при похудении — питание или спорт? Отвечу честно, из своего опыта. Если говорить только про цифры на весах, то питание — это 70–80% результата. Можно т…
51,585 viewsOpen in Telegram - August 18, 2026
🥞 Шпинатные мини-панкейки с бананом Сегодня захотелось полезных панкейков ✅ Ингредиенты: 1 спелый банан 1 яйцо 50 мл молока (или растительного) 1 горсть свежего шпината (примерно …
47,141 viewsOpen in Telegram - August 16, 2026
Заселение моей мечты 😍 Всегда мечта так забежать в номер и скатиться в воду 💦🔥
55,146 viewsOpen in Telegram
Research from the blog
All →- 2026-05-27
BetterHelp Telegram Ads Profile: How BetterHelp Advertises in 2026
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Calm Telegram Ads Profile: How Calm Advertises in 2026
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Fitbit Telegram Ads Profile: How Fitbit Advertises in 2026
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
- 2026-05-27
Flo Telegram Ads Profile: How Flo Advertises in 2026
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on 2026-06-03, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.
- ×10302026-04-23 → 2026-10-22
- ×7792026-05-17 → 2026-10-19
- ×762026-07-04 → 2026-10-22
- ×472026-07-07 → 2026-10-22
- ×302026-07-03 → 2026-10-21
- ×232026-07-04 → 2026-10-17
- ×222026-07-04 → 2026-10-18
- ×182026-10-07 → 2026-10-16
- ×152026-10-05 → 2026-10-17
- ×152026-07-03 → 2026-10-15
- ×142026-09-21 → 2026-10-22
- ×132026-09-23 → 2026-10-21
- ×122026-10-17 → 2026-10-22
- ×122026-10-15 → 2026-10-21
- ×92026-10-13 → 2026-10-20
- ×92026-10-05 → 2026-10-19
- ×82026-09-23 → 2026-10-22
- ×62026-10-21
- ×62026-10-17 → 2026-10-20
- ×62026-10-17 → 2026-10-18
- ×62026-10-16
- ×42026-07-08 → 2026-10-20
- ×32026-10-22
- ×32026-10-21
- ×32026-10-21
- ×32026-10-17
- ×32026-10-17
- ×32026-10-16
- ×32026-10-15
- ×32026-10-14









Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день 




Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки 











