Channel
Про бег для любителей — с опорой на науку и здравый смысл. Тренируйтесь с умом, эффективно и без травм. Присоединяйтесь к нашему сообществу любителей бега! По вопросам рекламы @gclark По остальным вопросам @r_shagabutdinov https://clck.ru/3R4MQx
Updated: 2026-05-13
Media post
- Ту тикетс ту Дурбан - Куда, блин? Может ту Даблин? - Нет, блин, ту Даблин попробуем в 2028 на футбол. А пока ту Дурбан, блин. Опять… Если все сложится, то в четвертый раз в ЮАР и…
Media post
Как диетолог, я всегда испытываю некоторое неудобство, когда при мне говорят о некой суперъеде или суперпродуктах, потому что это обозначение подразумевает, что каким-то продуктам …
В сентябре начинается эра цифрового рубля — как изменится природа денег для каждого россиянина и способы ведения бизнеса? Правда ли, что узаконили 9-часовой рабочий день? Можно ли …
Миф о 1% уклона на беговой дорожке Правило 1% уклона годами считалось общепринятым — однако новое исследование с участием элитных бегунов показывает, что этого может быть недостато…
Media post
Наш журнал уже в Альпах и Токио 🔥 Фото — Михаил Иванов и Анна Севостьянова А еще он прямо сейчас путешествует по Китаю, доехал и едет до десятков городов России и мира — от Хабаро…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.