Channel
Фитнес-тренер и блогер 🧠 Работаю с осанкой через нейроцентрический подход 🤰🏻 помогаю восстановиться после родов Курсы со скидкой — https://goo.su/C7NAhyC Группа в ВК: vk.com/sabintag Обратная связь 👉🏻 @helpsabintag Портал КНД: https://clck.ru/3FC9Sn
Updated: 2026-09-04
Занимаюсь йогой. Заметила, что практики на прогибы очень нравятся. И ощущения после. Нравится практиковать разные стойки. Пока почти ничего не получается, но с каждым разом на долю…
А как тренировать живот после родов? Если сохраняется диастаз, нет прежней координации мышц живота и тазового дна или упражнения вызывают дискомфорт, сначала важно восстановить нор…
Media post
И с отжиманиями прогресс! Психологически еще страшно совсем коленями не касаться пола, но все же!
По 8кг в каждой руке. То есть 16кг осевой нагрузки! Радуюсь))))
Media post
Удивительное женское тело. Начинаю собирать до/после. Много чувств: от радости до критики. Критик говорит, что можно было и лучше. Дурацкий паттерн фокусироваться на негативных мом…
Я трачу на силовые тренировки 40-60 минут 2-3 раза в неделю (в зале или во время съемок клуба) Кбжу не считаю, но ем по методу сбалансированной тарелки, поэтому нутриентов хватает,…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.