ЗОЖ, питание, красота, счастье😃

Recent posts

• 2026-10-16

  3 важных элемента качественного сна 🌙 Blackout-шторы 🖤 Помогают создать темноту в спальне. Это важно для естественной выработки мелатонина — гормона, который регулирует цикл сна …

  31,860 views3,638 reactionsOpen in Telegram
• 2026-10-16

  🍂 КАК НЕ УЙТИ В ОСЕННИЙ РЕЖИМ «МЕНЯ НЕ ТРОГАТЬ»? 😎😎сын мой вот стихи сочиняет в осеннюю пору ⠀ Меньше солнца, больше усталости, вечное желание лежать под пледом и отменить все п…

  46,009 views2,841 reactionsOpen in Telegram
• 2026-10-09

  Как выбрать напольное покрытие, которое будет не только красивым, но и практичным для семьи с ребёнком? Я отправилась выбирать пол для прихожей и сравнила четыре варианта: ламинат,…

  225,310 views7,532 reactionsOpen in Telegram
• 2026-10-09

  🍂 Осень и питание: как поддержать организм в сезон перемен 🍂 С понижением температуры и уменьшением светового дня наш организм нуждается в особой поддержке. Вот ключевые акценты:…

  146,784 views6,361 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-30

  В этот раз готовим бейгл с рыбой и овощами 🥯🐟🥒✨ Иногда хочется чего-то простого, вкусного и сытного — и такой бейгл как раз отличный вариант ❤️ Для начала делаю хлебушек хрустящ…

  288,270 views6,600 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-30

  Ловите пример противовоспалительного меню на неделю, который можно рекомендовать для уменьшения воспалений в организме. В нем акцент на продукты с высоким содержанием омега-3 жирны…

  182,689 views6,564 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-17

  Ну всё… кажется, у нас теперь официально семейный велоклуб 😄🚲 Мы наконец-то купили велосипеды — сразу для меня, сына и моих родителей. И это тот случай, когда поездка за одним ве…

  193,927 views10,640 reactionsOpen in Telegram
• 2026-09-17

  Мало спишь — откуда брать энергию? Важный момент: ни кофе, ни БАДы, ни сахар не могут полноценно заменить сон. Но если несколько ночей подряд сон был короче обычного, можно поддерж…

  200,975 views13,160 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• Macro Minder

  Красота и фигура начинаются с питания. Одно фото — и все калории и БЖУ перед вами. Удобный бот прямо в Telegram.👇

  View Bot
  ×6292026-06-22 → 2026-10-17
• Revitonica

  💉 Перед тем как колоть лицо — посмотрите это. Упражнения для омоложения, которые дают результат. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×712026-06-22 → 2026-10-17
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×692026-06-24 → 2026-10-17
• 

  Подробный гид по снижению веса

  Факты о похудении, разбор методов и ответы специалистов — в одном удобном гиде.

  Open Website
  ×592026-09-30 → 2026-10-16
• 

  ПРО Растяжку

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @pro_stretching_info

  View Channel
  ×342026-06-23 → 2026-10-13
• Revitonica

  👧Косметологи больше не нужны. 10 минут в день, и лицо подтягивается без операций. Бесплатные видео уже в канале 👇

  View Post
  ×182026-10-13 → 2026-10-15
• 

  Revitonica

  Откуда берутся носогубные складки? 🔎 Объясняем причины и показываем отдельный приём для этой зоны. Всё в бесплатной подборке👇

  View Post
  ×182026-10-08 → 2026-10-13
• 

  Магнерот® при стрессе!

  Двойная поддержка при стрессе – магний для успокоения, а оротат для восстановления.

  Open
  ×152026-10-04 → 2026-10-15
• 

  Официальный сайт ЭМЛА

  Женская красота не требует жертв, если есть ЭМЛА! Оригинальный местный анестетик для кожи и слизистых.

  Learn More
  ×132026-06-26 → 2026-10-17
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×132026-08-06 → 2026-10-17
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×122026-10-13 → 2026-10-17
• Семейный Доктор

  🔵 О здоровье каждый день на @fdoctor_ru

  View Channel
  ×102026-07-04 → 2026-10-13
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Отёки не возникают просто так. Это не «особенность организма» и не «просто вода задержалась», а сигнал. Рассказываю в своём канале:

  View Post
  ×102026-09-29 → 2026-10-12
• 

  Физикл | Олег Зингилевский

  Думаете, что здоровый образ жизни – это трудно? Физикл – канал о здоровом подходе к телу. Простым языком о сложном.

  View Channel
  ×92026-09-21 → 2026-10-15
• ДНК-Технология

  Узнайте первыми о новинках ПЦР-оборудования и реагентов от «ДНК-Технология»! Подписка на канал – ключ к успеху вашей лаборатории и роста профессионализма.

  View Channel
  ×72026-10-01 → 2026-10-17
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×72026-07-11 → 2026-10-16
• 

  ANAGRAN | БАДы и витамины для здоровья с умом| АНАГРАН

  Молоко при изжоге даёт облегчение ненадолго, и жжение возвращается. Разбираем, почему так происходит. Читать 👇

  View Post
  ×62026-08-18 → 2026-10-17
• 

  АО "Медицина" - Клиника Академика Ройтберга

  Персональные ответы по данным вашей медкарты на базе ИИ. Отслеживать динамику анализов и получать рекомендации, основанные на вашей истории болезни.

  View Post
  ×62026-10-16 → 2026-10-17
• Mentalico

  Подруга плачет, а вы сразу даёте советы? Почему рядом с чужой болью так хочется «что-то сделать» — и что на самом деле помогает.

  View Post
  ×62026-10-12 → 2026-10-13
• Mentalico

  Чат-бот снизил симптомы депрессии на 51% за 4 недели. Значит ли это, что ИИ может помогать психике? Разбираем исследования и нюансы.

  View Post
  ×62026-10-10 → 2026-10-11
• 

  TrueTube

  Быстрый анализ любой ссылки на скрытую рекламу и псевдонауку👇

  View Bot
  ×62026-10-08 → 2026-10-11
• 

  «Ресурс» Марины Жигульской

  Что есть на завтрак, чтобы запустить тело, а не посадить ЖКТ? И почему у многих с утра — «ничего не лезет»?

  View Post
  ×32026-10-16
• Revitonica

  💉 Хирурги больше не нужны. В 45 лицо может выглядеть как в 30. Делимся приёмами для подтяжки без операций: 15 минут в день по бесплатным видео 👇

  View Post
  ×32026-10-15
• Revitonica

  💉 Уколы могут подождать. В 45 лицо может выглядеть как в 30. Делимся приёмами для подтяжки без операций: 15 минут в день по бесплатным видео 👇

  View Post
  ×32026-10-15
• Free ChatGPT 777

  Бесплатный ChatGpt бот, без подписок и регистрации

  

  View Bot
  ×32026-10-14
• Пластический хирург Кузин Данила Александрович

  Естественные результаты пластической операции без перегибов и ощущения пластики

  

  View Channel
  ×32026-10-14
• Revitonica

  Морщины и обвисшая кожа не приговор. Есть метод без игл и операций, который работает. Все техники бесплатно в канале

  View Channel
  ×32026-10-13
• Mentalico

  Чат-бот снизил симптомы депрессии на 51% — это клиническое испытание, а не реклама. Где ИИ правда помогает психике, а где нет.

  View Post
  ×32026-10-12
• EPICA

  Листья падают, температура тоже. А интерес к @epica_yogurt — никогда❤️

  View Channel
  ×32026-10-12
• EPICA

  Кажется, сегодня вы ещё не заглядывали в @epica_yogurt, а зря😉

  View Channel
  ×32026-10-11