Я себя НЕ знаю · Здоровье

Recent posts

• October 8, 2026

  ДВИЖЕНИЕ ПРОТИВ РАКА В последнее время все больше исследований показывают, насколько нам важно двигаться. Это полезно для здоровья, снижает риск развития многих хронических заболев…

  1,063 views53 reactionsOpen in Telegram
• October 7, 2026

  Рефлекс свободы, как писал Павлов, это естественная реакция организма на внешнее воздействие, связанная с возникшими ограничениями. Ну, скажем, взяли вы кота на ручки, а он вырывае…

  1,746 views84 reactionsOpen in Telegram
• October 5, 2026

  КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ. ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ Тревога в каком-то смысле нужна организму. Она помогает заметить потенциальную опасность и подготовиться к ней. Стран…

  2,497 views102 reactionsOpen in Telegram
• October 2, 2026

  5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ СЫТЫМ Почему после одного завтрака мы спокойно доживаем до обеда, а после другого уже через час открываем холодильник в поиске чего-ни…

  3,651 views204 reactionsOpen in Telegram
• September 30, 2026

  ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ ПОВЫШАЮТ РИСК РАКА ПИЩЕВОДА Любите обжигающе горячие напитки? Дайте им немного остыть В масштабном когортном исследовании приняли участие почти 1 миллиона человек. …

  4,011 views116 reactionsOpen in Telegram
• September 28, 2026

  ИНСТРУКЦИЯ ПО ДОЛГОЛЕТИЮ У меня две новости. Первая – эта инструкция не содержит информацию о капельницах, БАДах, анализах и других сомнительных, но судя по статистике, хорошо прод…

  4,594 views184 reactionsOpen in Telegram
• September 25, 2026

  МЕНЬШЕ УГЛЕВОДОВ – НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВЕЕ Для нормального функционирования организма и профилактики хронических болезней важно сбалансированное питание, в котором есть белки, жиры, угл…

  4,746 views159 reactionsOpen in Telegram
• September 23, 2026

  😐 У КОФЕМАНОВ МЕНЬШЕ ЖИРА К такому выводу пришли финские и польские ученые. У людей, которые пьют больше кофе, оказалось меньше жировой ткани, в том числе висцерального жира. 🖥 И…

  4,710 views123 reactionsOpen in Telegram