Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Sponsored
Promoted channel
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
@am_kirpichev
Помогаю избавиться от тревоги и панических атак за 2-2,5 месяца. Найдём подсознательные причины тревоги и заменим мысли и реакции, которые её поддерживают. Если накрывает на планёрках, докладах и выступлениях — вам сюда. Связь 👉 @kirpichev_am
Ad info
Impressions by day
4 active daysТревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Advertiser: @am_kirpichev
Days active: 3Last seen: 18m ago
Mini AppCreative
Можно десятилетиями понимать, что в прошлом не произошло ничего катастрофического — и всё равно тревожиться, будто сейчас случится что-то опасное ⤵️
- CTA button
- VIEW POST
- Reportable
- Yes
Where this ad ran
Top channels by impression count.
Неврозы / Специалист Подгородова Юлия@nevrozpodgorodova · 1,576 members18placements
Сначала - себе | Анжелика Алиева@v_sostoyanii_delo · 2,283 members15placements
Быть одной — ЗБС@homealoneee15placements
Море волнуется, а ты — нет@volna_cc · 18,349 members12placements
Панические атаки, ОКР и здоровый образ жизни ~~~🧘🏻♀️——@svobodaottrevogi · 3,409 members12placements
Панические атаки ВСД Тревога Невроз ОКР@psixos0matik · 2,379 members12placements
Базовый курс «ТРЕВОГИ.НЕТ»@marafon_trevoginet9placements
Жизнь Без Паники Сергей Бурдук@bezpanikisergeyburduk · 8,348 members6placements
More from this advertiser · @am_kirpichev
@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Почему взрослый человек испытывает сильную тревогу, хотя понимает, что опасности нет? В этом случае мы вышли на воспоминание из пятилетнего возраста ⤵️View Post@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
«Это была обычная случайность» — сегодня он это прекрасно понимает. Но спустя больше 45 лет это воспоминание всё ещё вызывало сильную тревогу ⤵️View Post@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Чем важнее человек напротив, тем сильнее контроль: нельзя ошибиться, нужно всё сделать правильно. Как меняется эта реакция в процессе работы ⤵️View Post@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Перед важным разговором сжимается диафрагма, ускоряется речь и появляется страх запнуться? Что изменилось за 4 сеанса из 8 ⤵️View Post@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
«Умом понимаю, что всё хорошо, а мозг реагирует по-своему». Почему логика не всегда помогает убрать тревогу на планёрках и выступлениях ⤵️View Post@am_kirpichev
Тревога: что с ней делать | Александр Кирпичёв
Можно отлично всё знать и всё равно тревожиться, когда на вас смотрят и оценивают. Дело не всегда в подготовке или уверенности ⤵️View Post
Research from the blog
- 2026-09-23
Russia's Telegram Ad Market in 2026 in Numbers: ERIR, Mediascope, CPM and Our Archive
Telegram ad budgets in Russia fell 22% per the official ad register, the audience shrank and CPM dropped 41%, yet placements grew. A short summary of 2026 public figures for the Russian Telegram ad market plus what our archive of 585,000 ads shows.
- 2026-09-23
Telegram Ads in Russia in 2026: the FAS Ban, the Moratorium to 31 December and What to Do Now
Russia's antimonopoly regulator treats advertising in Telegram as illegal but will not penalise it until 31 December 2026. A short guide for international readers: timeline, fines, what the moratorium does not cover and a checklist.