@liliana_face1 in October 2026

Получите технику, которая делает взгляд более открытым, глаза визуально больше, а зона верхнего века подтягивается сразу после выполнения упражнения.

Слишком рано для подтяжки? Показываю технику, после которой взгляд распахнут, а стрелки снова видны. Без растягивания тонкой кожи. В канале ⬇️

Как безопасно и без уколов уменьшить кисетные морщины с помощью фейсфитнеса, чтобы они перестали бросаться в глаза, если уже за 50? Техника в канале ⬇️

Миф: нависшее веко убирается только блефаропластикой, ведь это не отёк. Правда: часто это и не кожа. Дело в тонусе мышц и компенсация лба. Техника в канале ⬇️

Нависшее веко «съедает» макияж и превращает стрелки в кляксу. Держит веко круговая мышца глаза и лоб. Техника лифтинга без растягивания кожи в канале ⬇️

Тушь отпечатывается на нависшем веке? Дело не в косметике. Когда эти мышцы в гипертонусе, веко опускается и «съедает» макияж. Техника лифтинга - на канале.

Кисетные морщины усиливаются от стресса и привычки поджимать губы. Забирайте технику, которая расслабляет эту зону и лицо перестаёт выглядеть напряжённым.

Для тех, кто уже пробовал кремы, гаджеты и упражнения из рилс. Канал по естественному омоложению, где работаем с причинами, а не следствиями

Забирайте лайфхак тренера по естественному омоложению - как сделать кожу над верхней губой более разглаженной и плотной. Техника в канале ⬇️

Кисетные морщины страх многих женщин. Почему это проблема не одних только губ, как шея тянет лицо вниз и губы в том числе - показываю технику в канале ⬇️

Если помада растекается по вертикальным полоскам над губой и контур плывёт, то возможно дело в тонусе круговой мышцы рта. С неё начинаются «кисетные морщины».

Каждое утро борьба со стрелками, которые «съедает» складка века? Причина в тонусе мышц, а не в косметике. Эта техника возвращает открытый взгляд. В канале ⬇️

Помада растекается и забивается в складки? Причина в гипертонусе круговой мышцы рта. Техника, после которой кожа над губой становится глаже за пару недель ⬇️

После 50 работу над кисетными морщинами не начинают с силовых упражнений. Сначала мягкое расслабление, затем тонизация. Забирайте технику для зоны губ в канале

Кисетные морщины — не проблема губ. За ними скрыты гипертонус круговой мышцы рта и жевательных. Показываю технику, которая уменьшает заломы над верхней губой.

Пусть лицо держат мышцы, а не ваши нервы и чужие руки. Учимся ухаживать за лицом в кайф и нравиться себе больше. Канал фейс фитнес тренера Лилианы ⬇️

Пусть бегут годы, а не вы за ними. Учимся ухаживать за лицом в кайф в любом возрасте и выдыхать перед зеркалом без гонки. Канал фейсфитнес тренера Лилианы ⬇️

Две причины носогубки и одна техника, которая работает с обеими сразу. Показываю безопасный приём, после которого лицо становится мягче. В канале ⬇️

Носогубка — зона напряжения и ее можно расслабить. Как смягчить залом изнутри, когда кажется, что «уже поздно» и «это генетика»? Без страха растянуть кожу ⬇️

Не морщина, а спазм. Три критерия, чтобы понять вредит упражнение или нет. И как делать так, чтобы кожа подтягивалась изнутри, а не растягивалась снаружи.

Пусть бегут годы, а не вы за ними. Учимся ухаживать за лицом в кайф в любом возрасте и выдыхать перед зеркалом без гонки. Канал фейс-фитнес тренера Лилианы ⬇️

Не обязательно выбирать между «колоть» и «смириться с возрастом». Показываю технику как смягчить носогубку изнутри без уколов и без страха сделать хуже.

Пусть лицо держат мышцы, а не ваши нервы и чужие руки. Учимся ухаживать за лицом в кайф и нравиться себе больше. Канал фейсфитнес тренера Лилианы ⬇️

Для тех, кто не колет и не хочет, - техника на носогубки. Работает с миофасциальным слоем. Без уколов, только руками. Пару недель и зона выглядит собраннее.

Показываю технику на носогубки, которая мягко расслабляет зажатое и работает сразу с несколькими слоями кожи изнутри. Без уколов и без страха навредить ⬇️

Боитесь трогать носогубки, чтобы не сделать хуже? А хочется безопасную технику, после которой лицо мягче. Показываю приём, где кожа подтягивается изнутри.

Лицо уставшее, хотя выспались. Первая складка, которая это выдаёт, лежит от носа к уголкам губ. Показываю, почему она появляется и как её смягчить без уколов.

Фейсфитнес как недостающий пазл в уходе за лицом. С ним эффект от процедур держится дольше и мышечный каркас восстанавливается. Показываю технику на носогубки.

Как безопасно смягчить носогубные складки, чтобы не сделать хуже? Техника для тех, кто боится растянуть кожу, в посте ⬇️

Боитесь, что упражнения от носогубки растянут кожу? Даю 3 критерия, по которым можно понять вредит вам техника или нет. И показываю безопасную в посте ⬇️