Личный тренер в вашем телефоне

Recent posts

• October 20, 2026

  «Живот - моя главная претензия к фигуре» 😩 Тогда давайте разбираться, почему он может выпирать и что с этим делать. Потому что живот животу рознь, и далеко не всегда для того, что…

  990 views11 reactionsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  859 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  857 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  892 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  865 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  890 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  893 viewsOpen in Telegram
• October 20, 2026

  Media post

  896 views9 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on 2026-06-03, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  «Ошибка в 21:00», из-за которой 8 из 10 женщин в перименопаузе не могут уснуть (и простой 4-минутный вечерний протокол, который это исправляет)

  View Post
  ×4082026-05-30 → 2026-10-18
• 

  СЛАВИЦА | Онлайн Школа Народной Медицины Пономаревой Галины Владимировны

  Спина ноет даже после растяжки? Зажимы глубже. Бесплатный мини-курс по открытию глубоких диафрагм организма за 3 дня! Подробнее в методичке ⬇️⬇️⬇️

  View Channel
  ×1592026-08-30 → 2026-10-14
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные упражнения и комплексы для подтянутого тела в домашних условиях по 15 минут в день @mashablinovafit:

  View Channel
  ×1392026-06-19 → 2026-10-21
• 

  Йога с Ларисой Семеновой

  🦵 В 53 года мои ноги стали подтянутыми, а целлюлит заметно уменьшился. Всё благодаря простым упражнениям. Показываю их бесплатно в канале 👇

  View Channel
  ×1182026-08-08 → 2026-10-20
• 

  ТМейт | Physical Training

  Для тех, кто хочет начать или уже тренируется в зале. Разбираем мифы о похудении, вопросы о тренировках и питании, объясняем сложное простыми словами.

  View Channel
  ×672026-09-02 → 2026-10-21
• Гимнастика для лица

  Мне 45 лет, а моё лицо становится только лучше. Делюсь упражнениями, которые помогают убрать морщины и отёчность, делают овал лица четче, а цвет лица - свежее.

  View Post
  ×592026-06-17 → 2026-10-16
• 

  🪬 Волкова Зинаида | Ведунья

  💫Напишите дату рождения и получите бесплатный анализ👇

  Send Message
  ×412026-09-12 → 2026-10-15
• 

  Метод Васильевой | Artleo

  Безоперационный лифтинг лица через 2 прокола. Как работает авторская методика, узнать здесь:

  View Post
  ×322026-06-11 → 2026-10-19
• Revitonica

  💉 Уколы могут подождать. В 45 лицо может выглядеть как в 30. Делимся приёмами для подтяжки без операций: 15 минут в день по бесплатным видео 👇

  View Post
  ×212026-10-16 → 2026-10-21
• Revitonica

  💉 Вместо похода к хирургу, подпишитесь на бесплатный канал. Простые упражнения для омоложения лица за 5 минут в день: 👇

  View Post
  ×212026-06-19 → 2026-10-17
• Revitonica

  💁🏻‍♀️ Одни подтягивают овал лица и убирают морщины за 5 минут в день. Другие копят на хирурга. Бесплатные упражнения даю в канале ⬇️

  View Channel
  ×192026-08-08 → 2026-10-18
• Revitonica

  Морщины и обвисшая кожа не приговор. Есть метод без игл и операций, который работает. Все техники бесплатно в канале

  View Channel
  ×182026-10-12 → 2026-10-20
• 

  Физикл | Олег Зингилевский

  Думаете, что здоровый образ жизни – это трудно? Физикл – канал о здоровом подходе к телу. Простым языком о сложном.

  View Channel
  ×172026-09-15 → 2026-10-18
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки

  View Channel
  ×152026-10-17 → 2026-10-20
• 

  Онлайн-практикум

  🏹🏹🏹🏹🏹🏹 Всего за 30 минут в день вы можете получить подтянутый живот, красивую осанку, лёгкость в спине без изнуряющих нагрузок и с заботой о суставах.

  Sign Up
  ×152026-10-02 → 2026-10-20
• 

  Exponenta — ваш удобный источник белка

  Exponenta — высокобелковые продукты. Комьюнити заботы о себе. Здесь нескучно о темах ЗОЖ, вкусного ПП и современных трендах (эксклюзивно про акции на Exponenta)

  View Channel
  ×142026-09-29 → 2026-10-21
• Код молодости| Софи Шайн

  Как после 40 выглядеть даже лучше, чем в 25? Рассказываю про естественное омоложение, упражнения от нависших век, морщин, второго подбородка в канале

  View Post
  ×132026-06-30 → 2026-10-12
• 

  Revitonica

  Лицо меняется, когда мышцы работают правильно. Что даёт год и пять лет гимнастики — наглядно. Упражнения показываем бесплатно.

  View Post
  ×92026-10-16 → 2026-10-20
• Revitonica

  🌿 Больше никаких уколов. 10 минут в день, и лицо подтягивается без операций. Бесплатные видео уже в канале 👇

  View Post
  ×92026-10-14 → 2026-10-16
• жизнь в патчах

  Wellness-рутины знаменитостей и почему их лучше не повторять ❌ Рассказываем в нашем канале.

  

  View Post
  ×92026-10-02 → 2026-10-14
• 

  Надя Андреева - нутрициолог об энергии

  Норма ферритина = вес + возраст. Разбираемся, откуда взялась эта формула и почему она может вводить в заблуждение. Бесплатное руководство по анализам.

  View Post
  ×62026-09-03 → 2026-10-20
• 

  Revitonica

  Мне 45, а выгляжу на 30 — без уколов и косметологов. Все упражнения для лица показываю бесплатно, начать можно сегодня.

  View Channel
  ×62026-10-16 → 2026-10-20
• 

  СЕКЦИЯ

  Здесь дают медали за участие. СЕКЦИЯ — медиа Спортмастера про спорт, стиль, культуру, людей и нормальную жизнь. Вступайте, медаль тоже найдётся.

  View Channel
  ×62026-10-07 → 2026-10-17
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки

  View Channel
  ×62026-10-02 → 2026-10-14
• 

  ПРО Растяжку

  Канал о здоровой спине и плоском животе. Бесплатные упражнения для дома. Красивая осанка за 15 минут в день на канале @pro_stretching_info

  View Channel
  ×42026-06-30 → 2026-10-19
• 

  СЛАВИЦА | Онлайн Школа Народной Медицины Пономаревой Галины Владимировны

  Спина ноет даже после растяжки❓ Зажимы глубже. Бесплатный мини-курс по открытию глубоких диафрагм организма за 3 дня! Подробнее в методичке ⬇️⬇️⬇️

  View Post
  ×32026-10-21
• 

  Агуша в Пятерочке

  Детское питание Агуша создано для того, чтобы вам было спокойно за малышей, а они могли делать все, что делает их счастливыми. 100% натуральные продукты Агуша.

  Open Website
  ×32026-10-20
• 

  Авто Эпоха

  🔥 Успейте купить авто в этом году! Машины до 160 л.с. по привлекательным ценам. Доставка за неделю. Выбирайте свою 👇

  View Post
  ×32026-10-19
• 

  Revitonica

  Отёки и второй подбородок уходят после простой утренней разминки лица. 5 минут дома, без косметологов. Смотрите упражнения бесплатно.

  View Post
  ×32026-10-15
• 

  Masha Blinova. Маша Блинова. Фитнес

  Бесплатные домашние тренировки для женщин. Короткие комплексы на всё тело — без сложного инвентаря и долгой подготовки

  View Channel
  ×32026-10-14

Ads promoting this channel

• Личный тренер в вашем телефоне

  Заменила спортзал на 15 мин. новых 3Д-тренировок от мастеров спорта. Подтянуть живот, убрать сутулость и отёки можно одновременно. Попробуйте

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-10-14
• Личный тренер в вашем телефоне

  Не уходит живот? Проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренеры поделились упражнениями, которые работают. И дарят 3 дня доступа на все 35 программ

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-27
• Личный тренер в вашем телефоне

  Устали от изнуряющих тренировок? Попробуйте 15 мин. функциональных упражнений на всё тело дома. Новые программы от мастеров спорта каждый месяц. Подписывайтесь

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-10-14
• 

  Личный тренер в вашем телефоне

  Повторяйте эти упражнения регулярно, расправьте плечи и бонусом получите красивую осанку. Попробуйте разные направления на всё тело тут:

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-06-16
• 

  Личный тренер в вашем телефоне

  Повторяйте эти упражнения регулярно, расправьте плечи и бонусом получите красивую осанку. Ещё больше видео на канале:

  View Post

  RussiaEURHealth
  EUR2026-09-11
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, осанку можно скорректировать дома. Тренер объяснил, с чего начать и поделился упражнениями на 5 минут. Попробовать в канале:

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Чтобы сохранить здоровье и фигуру, начала заниматься с мастерами спорта и следовать их советам. Попробуйте домашние зарядки и упражнения на всё тело на канале:

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-19
• Личный тренер в вашем телефоне

  Выбирайте правильные упражнения от мастеров спорта, чтобы оставаться здоровой и иметь красивую фигуру даже без спортзала. Подписывайтесь

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-19
• Личный тренер в вашем телефоне

  Выбирайте правильные упражнения от мастеров спорта, чтобы оставаться здоровой и иметь красивую фигуру даже без спортзала. Подписывайтесь

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-19
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Смотреть здесь.

  View Post

  RussiaEUR
  EUR2026-06-15
• Личный тренер в вашем телефоне

  Не уходит живот? Проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер поделился упражнениями, которые работают. Начните с правильных упражнений.

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-15
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Девочки, проблема не в количестве жира, а в положении таза. Тренер рассказывает, что помогает убрать живот без ограничений в еде и делится упражнениями.

  View Channel

  RussiaEURWellness
  EUR2026-07-24
• Личный тренер в вашем телефоне

  Подборка зарядок и упражнений на живот, спину, ноги для бодрости по утрам и снятия напряжения по вечерам. Попробовать здесь.

  View Channel

  RussiaEUR
  EUR2026-06-10
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Упражнения по 10-15 минут вместо часовых тренировок. Тренер показал, как подтянуть живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Упражнения по 10-15 минут вместо часовых тренировок. Тренер показал, как подтянуть живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Нет времени на полную тренировку? Тренер показывает упражнения на 10-15 минут, которые включают живот, бёдра и ягодицы одновременно. Попробуйте на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-05
• Личный тренер в вашем телефоне

  Простые домашние упражнения на 5-10 минут от отёков и целлюлита, которые советует делать тренер по утрам. Попробуйте с нами на канале

  View Post

  RussiaEURWellness
  EUR2026-08-04